因產業道路封路/施工無法運送蔬菜，出貨時間暫定延至7/2(四)，但還須視施工狀況，再調整出菜時間，造成不便，敬請見諒。 - #石磊友善蔬菜 #by石磊友善蔬菜北科小編 #各種合作方式洽談也歡迎私訊小編

客戶都很信任我們，也常體諒我們山上務農常受天氣影響，所以只要菜的收成好些，我都會多放點菜寄過去，常常都有客人打給我說『師母！這次有特別的菜唷，好好吃喔！』真的很感謝他們」邊理著菜、羅媽媽帶著微笑跟我們分享著與客人的小故事。

外型特別的大心萵苣，你知道怎麼料理嗎～ 超簡單不用開火就可以處理好，料理菜鳥都能輕鬆上手！

因月初連日的致災性豪大雨，部落多數農場的蔬菜都被打壞，新種下的菜苗還沒長到採收的大小，要跟各位訂購蔬菜袋的朋友們說聲抱歉，六月連兩次的配送接延至七月份，造成不便請見諒😭

三十年前，羅媽媽被診斷出罹患三種癌症。務農十餘年間並不知道「農藥」會帶來什麼樣的影響；直到35歲那年，臉色發黑、身體開始不對勁，才驚覺那些能讓蔬菜長得漂亮的配方居然這樣悄悄地侵入、劇烈地破壞農人的健康...

採訪後，美娟姐說：「好！晚上我去教你們做耳環和鑰匙圈。」帶著修磨過的竹片，開啟飾品工具盒，即使我們手不夠靈巧，但美娟姐仍是耐心地鼓勵我們製做不易串接的耳環、手環..

適當的雜草會助於蔬菜生長，雜草也可以活化土壤，使土壤的氧氣提高，裡面的微生物自然可以長的更好，而且這些雜草還可以減少昆蟲直接吃我田裡種的蔬菜...

一開箱就撲鼻的青蔥香、鮮甜的福山萵苣、營養極高的荷葉白菜和奶油白菜、低GI高纖的黃櫛瓜、絕對爽口的高麗菜

美麗的黃黃外表，相信有訂購近期蔬菜袋和蔬菜箱的朋友們一定不陌生！很多朋友問小編這要怎麼煮？料理方式非常多元，不論是醃漬、烘烤、煎煮、煮湯都很適合，其實櫛瓜是義大利、法國常運用的食材，富含β-胡蘿蔔素、維生素K、維生素C、鉀、鈣，可謂低卡路里、低GI的超優秀食材！ 料理簡單又可多元

17歲就嫁到新竹尖石鄉石磊部落的美娟姐，2006年以石磊原鄉美聲合唱團一員身份，以「如果輕啟這扇窗」榮獲《金曲獎 最佳宗教音樂專輯獎》，這些年，除了發展有機農業之外，美娟姐同樣重視文化的保存及社區關懷的推動，常邀請部落媽媽一起共學、自製傳統織物服飾、傳統飾品設計、為耆老送愛心餐⋯

先放幾張照片預告一下 請持續鎖定石磊友善蔬菜粉絲頁😎

連幾日的滂沱大雨，讓山上土石鬆動，前往部落的路上又是落石又是坍塌，蔬菜也逃不了這場 考驗⋯昨天趕在災損擴大前，小農在停電的早晨克難地出了這週的蔬菜箱，但下午巡田後傳來災損訊息，要跟預定蔬菜袋的朋友說聲抱歉，6/5我們會暫停配送一次，並會將預定延至6/19，造成不便，還請多多包涵⋯

連日幾天的大雨，今早還停電了😱，小農趕忙將美味的友善蔬菜宅配出發！請有訂購蔬菜箱的朋友們，這兩天請留意手機來電，可能是宅配人員呢！

早安，小編最近早餐這樣吃😝 五月桃的香甜又多汁直接贏過其他水果， 立刻搶下勝利者的寶座！ . 這次沒吃到五月桃沒關係， 新鮮的友善蔬菜們吃了就捨不得回頭 🥬蔬菜袋預購自取來來來：https://bit.ly/2y0VP1O · #石磊部落 #五月桃 #蔬菜袋...

五月桃果實較一般水蜜桃小一點點，在口感細緻、粉嫩的毛茸果皮下，只要經過就會飄散出淡淡香氣，晚了絕對被猴子們吃光光😂

準備好上車了嗎？ 我們就相約內灣老街出發 GO😎 總路程約1時15分，請繫上您的安全帶，還沒吃暈車藥的，等等到商店買可樂？（不是廣告）

『石磊友善蔬菜』想帶給大家的並不只是眼前的一把菜，是珍愛土地、你我健康的一份心意及自然恩賜的資源。用愛護土地的耕種方式，來對待我們的蔬菜🥬，拋棄傳統化肥、取自山林優質的天然液肥，才能種出無污染、友善的營養蔬菜，留給我們及下一代更友善、更健康的種植環境。

台灣優質的青農羅深恩，他不只是專職農友，而且是一位頂尖的樂手。他常說，用音樂灌溉的蔬果會跳舞。

感謝 原住民族電視台 Taiwan Indigenous TV 的採訪！ 品牌自2018 年秋天啟動至今，創立初衷是希望凝聚部落，共創對友善農業有更多美好願景！ 一路至今還有許多進步空間，最感謝的還是各方貴人相助～ 這條路並不輕鬆，我們還有很多要做的事，繼續努力💪🏻...

祝福所有媽媽、母職代表都能開心的度過今天！母親節快樂！